Pilates é uma prática que tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e não é por acaso. Seus benefícios para o corpo e mente são numerosos, proporcionando bem-estar e qualidade de vida para quem a pratica. Neste post trago uma abordagem sobre a origem do Pilates, seus benefícios, como iniciar, e como podemos praticar em casa. Vamos juntos descobrir por que essa modalidade é tão especial!
Receitas Saudáveis
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Bolo de Banana com canela Low Carb
Hoje venho trazer outra receitinha maravilhosa para você, bolo de banana com canela low carb. Embora seja de banana essa receita é considerada low carb, pois é feita sem açúcar e com farinha de coco, uma farinha com baixíssimo teor de carboidrato.
Antes de passar a receita dessa delícia quero falar sobre os nutrientes da banana e também da canela, ingredientes principais que vamos usar e também do benefício da farinha de coco para a nossa saúde, já que a farinha branca já sabemos que não é tão benéfica para nosso organismo.
Salada Colorida
Como fazer uma deliciosa salada colorida simples e nutritiva com ingredientes que todos temos em casa.
Como fazer Lasanha de Berinjela simples
vou te ensinar neste post como fazer uma lasanha de berinjela simples e deliciosa que você irá se surpreender. Primeiro vamos falar um pouquinho sobre a berinjela e todos os seus benefícios, vamos lá?